自粛疲れ

自粛疲れ〜という言葉がテレビで取り上げられることが多くなったが、単に楽しいことがなくなってみんな辛くなってるだけなんじゃないかと思った。

自分の場合、外でご飯を人と食べたり、好きなアーティストのライブに行ったりすることでうまく日々の嫌なことを誤魔化して生きていたので、その楽しい時間がなくなってしまってつらい毎日を過ごしている。

楽しい時間がなくなってしまったぶん、ちょっと嫌なことがあるといつも以上にメンタルにきてしまうのだなぁと思っている。

対策としては、少しずつ嫌なことを遠ざける（環境を変える）と、今までとは違う方法でストレスを発散する方法を見つけることでバランスをとるしかないんじゃないかという感じなので、試行錯誤をしていく所存であります。

お題「#おうち時間」